למי מיועדת?
גישה זו מיועדת למי שמוכן לקחת אחריות על חייו. למי שמוכן לצאת מאזור הנוחות,
מי שמוכן לשאול את עצמו מה אני יכול לעשות אחרת? למי שמוכן לעשות שינוי הלכה למעשה. לכאורה מדובר במובן מאיליו אך אתם בוודאי מכירים אמירות דוגמת:
"הכל בגלל.....הבוס/ ההורים/ החברה/ בן הזוג..."
או "אם רק היה לי ...יותר כסף/ עבודה אחרת/ בית יותר גדול...."
"...אז הייתי מאושר/ הכל היה מסתדר בחיי...'' וכדומה.
כאשר אדם תולה את מצבו ואת יהבו בגורמים שמחוצה לו ושאין לו שליטה עליהם, הוא מתרחק מהאפשרות להיטיב את חייו. ההבנה הבסיסית שהמציאות נתונה אך יש לנו את הבחירה כיצד לפעול בה ואיך להגיב אליה, היא חיונית והכרחית.
מה היא מאפשרת?
התועלת האמתית שמפיק הפונה מטיפול בשיטה היא באפשרות לזנוח דפוסי חשיבה והרגלים מעכבים, ובמקומם לאמץ דפוסים חדשים מקדמים ומעצימים. פעולה ממקום חדש, מאפשרת תוצאות חדשות. האדם מסגל גמישות מחשבתית שמאפשרת לו חופש בחירה בהתנהגות שמשרתת אותו הכי טוב, במקום להיות שבוי בהתנהגות אוטומטית שמביאה אותו ליפול לאותם "בורות", פעם אחר פעם.
הוא יוצא עם ארגז כלים שעומד לרשותו בכל עת ויכול לעשות בהם שימוש גם במצבים משתנים.